fotel

Jak wyregulować fotel biurowy?

Total
0
Shares

Ergonomiczny fotel biurowy powinien być wyposażony w regulowane oparcie – odpowiednio dopasowane do naturalnych krzywizn kręgosłupa ludzkiego. Ważne jest zwłaszcza podparcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Do wsparcia części szyjnej świetnie nada się regulowany zagłówek, na którym pracownik będzie mógł oprzeć głowę podczas pracy i rozluźnić napięte mięśnie.

Fotel biurowy to niezbędny mebel podczas każdej pracy w pozycji siedzącej. Musi być jednak odpowiednio dobrany, aby użytkowanie go było zarówno komfortowe, jak i zdrowe i nie przynosiło ryzyka utraty zdrowia i wydajności. Fotel powinien być wygodny, dopasowany do wymiarów i potrzeb indywidualnych pracownika i swoją ergonomicznością zapewniać zdrową pozycję siedzącą.

Ergonomiczny fotel biurowy powinien być wyposażony w regulowane oparcie – odpowiednio dopasowane do naturalnych krzywizn kręgosłupa ludzkiego. Ważne jest zwłaszcza podparcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Do wsparcia części szyjnej świetnie nada się regulowany zagłówek, na którym pracownik będzie mógł oprzeć głowę podczas pracy i rozluźnić napięte mięśnie.

Poza oparciem, w fotelu ważne jest również odpowiednie siedzisko. Nie może być zbyt miękkie, ale nie powinno być też za twarde. Jego wysokość powinna być na takim poziomie, aby nogi użytkownika swobodnie mogły zostać położone na podłodze całą powierzchnią stopy, a kolana były zgięte pod kątem prostym (90 stopni). Najlepszym wyborem jest fotel o regulowanej wysokości siedziska, które można indywidualnie dostosować do potrzeb osoby na nim siedzącej.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze fotela?

W komfortowym siedzeniu przez długie godziny przyda się także na pewno właściwa podstawa – pięć ramion, z których każde będzie zakończone antypoślizgowym kółkiem zwiększa funkcjonalność danego fotela czyniąc go mobilnym i jednocześnie stabilnym. Komfort użytkowania zwiększają też regulowane podłokietniki, które zapewniają swobodne ułożenie przedramion.

Szykując miejsce do pracy należy pamiętać o pewnych czynnikach. Biurko, na którym pracuje dany pracownik powinno być dopasowanego do jego wzrostu. Siedzisko fotela biurowego powinno zostać ustawione na wysokości takiej, aby kolana osoby siedzącej zgięte były pod kątem prostym, a jej stopu swobodnie stykały się powierzchnią z podłogą. Podłokietniki fotela powinny znaleźć się na wysokości blatu biurka, przy którym się pracuje, natomiast przedramiona użytkownika można swobodnie ułożyć na biurku (najlepiej, aby łokcie zgięte były wówczas pod kątem 90 stopni).