Ile biegać kilometrów w tygodniu?

Widoczne efekty są tym czego biegacz amator potrzebuje do motywacji. Dalsze bieganie jest uzależnione od ilości przebieganych kilometrów. Często biegacze wybierają sobie cel przebiegnięcia np. 21 kilometrów. Chcą taki wynik…
View Post